ההנחה כי לתרגול נשימה אטית יתרונות רפואיים רווחת בתרבויות שונות מזה מאות בשנים. טכנולוגיה אשר פותחה לאחרונה מאפשרת תרגול עצמי בנשימה איטית מונחה ע"י מכשיר. שבעה ניסויים קליניים נפרדים הראו כי שימוש מתמשך במכשיר המבוסס על טכנולוגיה זו, יכול להוריד יתר לחץ דם , כפי שנמדד במרפאה, ללא תופעות לוואי. זאת ללא קשר לשינויים באורח חיים או לשימוש בתרופות. המאמר הנ"ל סוקר את מנגנון הפעולה הפיזיולוגי, את טכנולוגית הנחיית הנשימה, תוצאות מחקרים קליניים, המלצות לשימוש וכן דוגמה של טפול בחולה בודד, תוך ניטור יומיומי מבית החולה של שינויי לחץ הדם ושימוש המכשיר, מתוך ניסוי המתואר במאמר זה: Non- pharmacological treatment of resistant hypertensives by device-guided slow breathing exercises. R Viskoper et. al., AJH  2003; 16:484-487.. ניתן להסיק שתרגול נשימה איטית בהנחיית המכשיר, עשויה להציע אפשרות חדשה, פשוטה ולא-תרופתית לטיפול משלים ביתר לחץ-דם ללא תופעות לוואי.


מקור הכתבה:

Device-Guided Breathing to Lower Blood Pressure: Case Report and Clinical Overview.W Elliott, J Izzo Medscape General Medicine, 2006; 8(3).   

הערת המערכת: מכשיר הרספירייט יכול להוריד לחץ דם עמיד לטיפול תרופתי. המכשיר קל להפעלה ואינו גורם לתופעות לוואי. לאינפורמציה נוספת ראו אתר הפורום: www.2life.co.il במדור המלצות.