השיטה מבוססת על הקשר הרב צדדי בין תהליכים רגשיים ונפשיים לבין תופעות גופניות. גישה זו מאפשרת למטופל ללמוד ולהשיג ויסות, איזון ושליטה בתפקודים אשר נחשבו בעבר כבלתי ניתנים לשליטה רצונית כגון: רמת המתח הפזיולוגי והרגשי, קצב ואופי הנשימה,מתח שרירים, טמפרטורת הידיים, קצב פעימות לב וגלי המוח.
באמצעות מיכשור אלקטרוני וממוחשב מקבל המטופל משוב על השינויים הפסיכו פיזיולוגיים המיתחוללים בגופו. משוב זה מוצג בזמן אמת ע"ג הצג ומאפשר למטופל ללמד את עצמו להשיג ויסות עצמי.
טכניקת הטיפול באמצעות הביופידבק מייצגת גישה אקטיבית המאפשרת למטופל לקחת אחריות, לרכוש שליטה ולשפר את בריאותו, התנהגותו, תחושותיו ורגשותיו. מאותו רגע שנרכשה הטכניקה היא מהווה למעשה נכס של המטופל.
 

על הטיפול
ההנחה בבסיס תרפיה זו שניתן ללמד כל אדם דרכי התנהגות וחשיבה אשר יעזרו לו להתמודד עם מגוון שלם של בעיות פיזיות ורגשיות המטרידות אותו. מייסדי התרפיה הניחו שברגע שנספק למטופל נתונים פיזיולוגיים על מצבו הוא יוכל באמצעות אותה "תמונת ראי" להגיע למצב של שליטה עצמית. כדוגמא ניתן לקחת מצב שכיח של פחד מכלבים. מטופל אשר יראה ע"ג צג המחשב כיצד המדדים הפיזיולוגיים שלו הולכים ומחמירים כל אימת שחושב על כלבים- יוכל ללמוד באמצעות המשוב כיצד להקטין ולהדעיך את אותה תחושת חרדה באמצעות טכניקות נשימה והרפיה בשיטות שונות.
הטיפול בביופידבק מבוסס אם כן על נתינת מידע אמיתי ומדוייק על מדדים אחדים, לדוגמא:
• מידת המוליכות החשמלית של העור (כף היד)- המוליכות החשמלית של העור תלוייה בלחות וברמת ההזעה. ככל שהמטופל רגוע ושליו עורו "יבש" יותר. ככל שהמטופל דרוך ומתוח יותר עורו לח ומזיע יותר. כל שינוי כזה מוצג ע"ג מסך באמצעות גרף או באמצעות משחק סימולציה בזמן אמת. מדד זה מאוד "מהיר" ומהימן.
• טמפרטורה היקפית בכפות הידיים – נמצא כי לרוב חום כפות הידיים משמש גם הוא כמדד למידת הרגיעה של המטופל. באמצעות תירגול מחשבתי ודמיון מודרך המטופל לומד "לחמם" את כפות ידיו וזאת תוך צפיה במשוב הממוחשב המתקבל ע"ג צג המחשב. עבודה עם מדד זה מאפשרת למטופל לאזן קפיצות בלחץ דם ולהפחית במידה ניכרת את הסבל מהתקפי מיגרנות וכאבי ראש.
• קצב השתנות פעימות הלב (HRV) -מאפשר השגת איזון פסיכופיזיולוגי. מאחר וקצב פעימות הלב משתנה כל הזמן, ניתן ללמוד ליצור קוהרנטיות בהשתנות ובכך להשיג איזון.
 בנוסף ולבעיות ספציפיות נעשה שימוש בסנסורים ללמוד הרפיית מתח שרירים (EMG ) ,ובסנסור HEG העובד על "חימום" האונה הקדמית במוח.
 

מתי נכון להשתמש בביופידבק?
הביופידבק נותן מענה למגוון רחב של בעיות פיזיות וריגשיות מגיל ילדות ועד זיקנה. אמנה כמה אינדיקציות השכיחות ביותר לעבודה עם ביופידבק.
התקפי חרדה, תחושת לחץ חוסר שליטה ואין אונים, אסתמה, בעיות בשינה,  תסמונת מעי רגיז, עצירות, חריקת שיניים לילית, פחדים ופוביות מסוגים שונים, התנהגות כפייתית , התמודדות עם כאב כרוני, בעיות ריכוז והפראקטיביות  בילדים, שיפור בערכי לחץ הדם ועוד.
הביופידבק מוצע גם כטכניקה טיפולית לאנשים בריאים לגמרי המתפקדים בעומס גבוה (אנשי הייטק, מורים, סטודנטים (חרדת בחינות) , רופאים, עו"ד, מנהלים, אנשי ציבור וכד') ולכאלה אשר מעוניינים לרכוש טכניקות שיקלו עליהם את ההתמודדות היומיומית.

כיצד מתבצע הטיפול? 
הטיפול הוא אישי. במפגש הראשון מתבצע איבחון ראשוני, שיחה , פרופיל פסיכו פיזיולוגי ותיאום ציפיות. לאחר האיבחון נבנית למטופל תכנית טיפולים אישית. משך הטיפולים נע בין חצי שעה לשעה . בד"כ מדובר בטיפול קצר מועד 6-12 מפגשים בתדירות חד שבועית. בכל הטיפולים המטופל נמצא בלבוש מלא ובתנוחה הנוחה לו.

מהו אופי הטיפול?
לטיפול אופי חוויתי לימודי. השימוש במיכשור הממוחשב מאפשר תהליך למידה ובו המטופל לומד ומתרגל בקצב אישי. בשיטת הביופידבק המטופל אקטיבי בטיפול בו.
 

רוני אינגל הוא מנהל פורום ביופידבק ברפואה.אינפו, מנהל תחום ביופידבק בכללית רפואה משלימה ומאמן בניהול לחצים.
לפרטים: רוני אינגל rony@biofeedback.co.il