נשים בהריון נדרשות לבצע בדיקת העמסת סוכר בין השבוע ה- 24 לשבוע ה- 28 להריון, במטרה לגלות סוכרת הריונית, בה לוקות 3-5 מתוך 100 נשים הרות. בבדיקת העמסת סוכר מתבקשת האישה לשתות 50 גר' תמיסת סוכר ולאחר כשעה נלקחת בדיקת דם.
 

 ליטל סמואל-לוי, דיאטנית קלינית במרכז לסוכרת "גפן מדיקל" מסבירה את ההנחיות לקראת הבדיקה:

* בימים שלפני הבדיקה יש לאכול כרגיל על מנת לקבל תמונת מצב טבעית.

* לבצע את הבדיקה בבוקר.

* בזמן שתיית תמיסת הסוכר, אין לאכול עד לאחר ביצוע בדיקת הדם.

* עד לסיום הבדיקה מותר לשתות מים בלבד.

* מכיוון שתמיסת הסוכר מתוקה מאד, מומלץ למצוץ לימון לאחר השתייה למניעת בחילות. לחילופין ניתן לשתות תמיסת גלוקוסטנדרט המכילה  50 גר' סוכר במדויק ובעלת טעם תות מתוק-חמצמץ.

* אם בבדיקת העמסת סוכר נמצא כי רמות הסוכר בדם גבוהות, תתבקש האישה לחזור על בדיקה שכוללת שתיית 100 גר' סוכר. בדיקה זו יש לבצע לאחר צום של 8 שעות. במהלך הבדיקה נדרשת האישה להישאר במרפאה כ- 3 שעות, כאשר במרווחים של שעה  מבוצעות 4 בדיקות דם. האישה תתבקש להמתין במרפאה במנוחה ולא להתרוצץ, מכיוון שכל פעילות עשויה להוריד את רמות הסוכר בדם ומטרת הבדיקה לגלות כיצד הגוף "מווסת" באופן טבעי את רמות הסוכר.

* מכיוון שההמתנה במהלך בדיקה זו ארוכה, מומלץ להביא ספר, עיתון או מכשיר האזנה למוסיקה. לדבריה, לא ניתן למנוע סוכרת הריונית, אולם על מנת להפחית את הסיכון, מומלץ לשמור על תזונה מאוזנת  במהלך ההיריון ולא להעלות במשקל מעבר למומלץ - 8 עד 15 ק"ג, תלוי במשקל ההתחלתי. כאשר מתגלה סוכרת הריונית, צריך לאכול ארוחות קטנות ותכופות הכוללות כמות פחמימות מוגבלת, המפוזרת לאורך כל היום. מומלץ לבחור פחמימות מורכבות עשירות בסיבים תזונתיים על פני פחמימות פשוטות. דוגמאות: דגנים מלאים, שיפון, שיבולת שועל, גריסים וקטניות.

* כדי להגדיר את הכמויות המתאימות לכל אישה, חשוב להתייעץ עם דיאטנית קלינית מוסמכת ולבנות תוכנית תזונה אישית עד ללידה.

פרסום ראשון: www.netonews.co.il