בהריון, בלידה ובתקופת האמהות הראשונה מוצעים כהיום שירותים מגוונים על ידי הרפואה המשלימה – הטבעית.  עמית זיו, יו"ר 'ארגון תומכות לידה' ומרכזת מערך הייעוץ והשירות של בית הספר למיילדות וגניקולוגיה הוליסטית 'קשת בענן', עם עצות וטיפים לבחירת השירותים שיתאימו לצרכים המיוחדים של כל אישה.

מדריכת קורס הכנה ללידה פרטני
1. שאלי את עצמך לפני תחילת הקורס, מהם ציפיותיך וצרכיך ובהתאם תיבני ביחד עם המדריכה תוכנית שתתאים לך: תכנים תיאורטיים וכן תכנים מעשיים – כתרגול נשימות, טכניקות הרגעה, עיסויים, תנועתיות ותרגילי תקשורת עם בן הזוג.
2. בדקי האם המדריכה תכין אותך לסיטואציות שונות העלולות להתקיים במהלך הלידה – הלידות השונות, ההתערבויות שקיימות, אופציות להתמודדות עם כאב, המצוקות העלולות להתפתח.
3. אם את יודעת שתעברי לידה בניתוח קיסרי וכן אם אתם זוג המולידים את ילדם הראשון, ודאי שקורס ההכנה יכיל יותר מכל את השלבים שלאחר הלידה, הדרכה מעמיקה יותר על הנקה וכו'.
 

תומכת לידה - דולה
‭.1‬ בדקי אם יש לתומכת הלידה ביטוח אחריות מקצועית מקיף, המכסה את פעילותה. 
‭.2‬ בדקי באיזה מוסד למדה התומכת ומה משך הקורס שעברה, ובקשי ממנה לראות תעודות הסמכה ואישורים על התנסות מעשית בחדר הלידה.
‭.3‬ אל תהססי לבדוק אם יש לה ניסיון מעשי מוכח בשטח (כמה לידות ליוותה‭.(‬ בקשי המלצות.
‭.4‬ שאלי עם אילו בתי חולים היא עבדה ו/או עובדת ומורשית לעבוד.
‭.5‬ בדקי מהו ה'אני מאמין' שלה בקשר ללידה – האם היא תומכת בלידה טבעית בלבד? ללא שימוש במשככי כאבים? או האם היא בעלת גמישות מחשבתית ומסוגלת להוביל אותך לאורך כל שלבי הלידה באמצעות מגוון של טכניקות היכולות לסייע לך להתמודד עם כאב, חוסר התקדמות בלידה וכדומה.
‭.6‬ נסי להבין כיצד היא מתמודדת עם קונפליקטים, אם מתעוררים כאלה בשטח, מול הצוות הרפואי ובני המשפחה.
‭.7‬ שאלי מהו מחיר השירות ומה הוא כולל: כמה מפגשים לפני הלידה ואחריה, ומה הם כוללים (תוכנית לידה, עיסוי וכדומה‭,(‬ כמה שעות בלידה עצמה ובאיזה שלב היא מצטרפת ללידה.
‭.8‬ צייני באיזה שבוע בהריון את, וודאי שהיא תוכל ללוותך בזמן הלידה הצפויה.
‭.9‬ בררי מה המרחק בין מקום מגוריה לבין בית החולים שבו את מתעתדת ללדת.
‭.10‬ בדקי אם יש לה גיבוי לעת הצורך, ואם יש אפשרות להיפגש עם תומכת הלידה המגבה.

מדריכת הנקה
1. בדקי האם המדריכה היא מוסמכת עם תעודה של לא פחות מ- 140 שעות לימוד במכללה/בי"ס רשמי.
2. בררי האם המדריכה מביאה איתה ניסיון וידע אינטגרטיבי, קרי שילוב אפשרויות טיפול קונבנציונאליות עם שיטות טיפול מעולם הרפואה הטבעית
3. נסי לבדוק האם המדריכה היא סובלנית ושירותית.
4. בדקי האם המדריכה היא בעלת נגישות טובה אליך והאם היא זמינה – כלומר האם ניתן לשאול אותה שאלות גם לאחר מפגש ההדרכה הפורמאלי?

מדריכה לעיסוי תינוקות
1. בררי האם המדריכה היא בעלת הכשרה מסודרת של לא פחות מ-80 שעות עם התנסות קלינית בבי"ח בהדרכת יולדות וכן בעלת ניסיון מעשי בשטח.
2. בדקי האם היא בעלת ידע אינטגרטיבי, בעלת יכולת הדרכה והכרה עם טכניקות עיסוי, רפלקסולוגיה, מוסיקה בתנועה וכן עם שלבי התפתחות התינוק בגילאים של 0-3 שנים, דבר שמחייב אותה להכיר גם בעיות התפתחות.
3. נסי לתהות על אישיותה ואופייה של המדריכה – האם היא יוצרת קשר טוב עם האימהות ותינוקות, האם היא סובלנית ובעלת סבלנות, האם היא בעלת יכולת הכלה גם בזמנים קשים- כגון תינוק בוכה, האם היא אמפתית, האם היא מרגיעה ורגועה, האם היא יוצרת קשר עין לפני הסדנא, בזמן הסדנא ואחריה, האם היא תקשורתית?
4. האם היא זמינה גם מעבר לשעות העבודה הפורמאליות במידה ואת נתקלת בקושי?
5. האם היא  בעלת קשרים עם אנשי מקצוע אחרים בתחום- מדריכת הנקה, מדריכת התפתחות תינוקות, מוהל?

דולה תומכת לאחר לידה
1. בדקי שהדולה היא בעלת הכשרה של 90-100 שעות לימוד לפחות עם תעודה ממוסד לימודי רשמי ובעלת ניסיון בליווי פרטני וקבוצתי כאחד.