שיניים רגישות הן לא תופעה שצריך להשלים איתה, היא ניתנת לטיפול. חניכיים רגישות או שחיקת המעטפת החיצונית של השן (האימאיל) גורמים לתופעה זו. שחיקה באמאיל חושפת את התעלות הקטנות בשיניים שמעבירות את התחושה של חום וקור לעצבים בשיניים. עצבים חשופים בשיניים מעוררים תחושה אחת- כאב. לעיתים רגישות השיניים כל כך גבוהה, עד שאפילו נשימה רגילה עלולה לגרום לכאב חזק.
שיניים רגישות היא אחת התופעות השכיחות ביותר, אך ישנן מספר דרכים למנוע את התופעה או לפחות להרגיע את הרגישות:
• לצחצח שיניים- צחצוח נכון מפחית את הרגישות. בעזרת מברשת שיניים יש לצחצח בתנועות סיבוביות קטנות.
• לצחצח שיניים בעדינות- למעלה מ-90% מהאנשים מצחצחים את השיניים חזק מדי. אם השערות של מברשת השיניים שינו את הכיוון שלהן, סימן שאתם מצחצחים חזק מדי.
• להשתמש במברשת שיניים רכה- שערות מברשת השיניים צריכות להיות רכות, שערות קשות מדי ימשיכו לשרוט את ציפוי השן. יש להחליף מברשת שיניים כל שלושה חודשים או כאשר המברשת נשחקת מהשימוש בה.
• להימנע משתיית משקאות קלים– משקאות אלה שוחקים את האמאיל. אם בכל זאת רוצים לשתות את המשקאות, כדאי לשתות בעזרת קשית, כדי להפחית ככל האפשר את המגע של המשקה עם השיניים.
• לא ללעוס קרח- אכילת הקרח עלולה לגרום לשברים קטנים בשיניים.
• למנוע את היווצרותן מחלות החניכיים-  כאשר יש נסיגת חניכיים, הסכנה לזיהומים באזור גדלה. הזיהומים פוגעים בחניכיים, ולכן יש ללכת לשיננית שתנקה את השיניים ובכך תמנענה מחלות חניכיים מיותרות.
אם השיניים כבר רגישות, יש להימנע משימוש בחומרים הפועלים להלבנת השיניים. המרכיבים הכימיים הנמצאים בחומרים אלו, עלולים להגדיל את רגישות השיניים. אם כאב השיניים נמשך מספר ימים, יש לגשת לרופא שיניים לטיפול.
מוצרים להפחתת כאבי השיניים:
• משחת שיניים להפחתת הרגישות- המשחה הזו חוסמת את מעבר הרגישות לעצבים. התחושה לא נעלמת באופן מיידי, יש להשתמש במשחה כמה פעמים כדי לחוש בהבדל.
• ג'ל פלואוריד- רופא השיניים שם את הג'ל. ג'ל הפלואוריד יעיל יותר ממשחת השיניים להפחתת הרגישות.
• מילוי השברים הקטנים בשיניים- טיפול זה נעשה בהתאם לרמת הרגישות.
• טיפול שורש- התהליך כולל הסרת העצב הנגוע, ובכך אין תחושה באזור בו הוסר העצב.
רבים חוששים משני הטיפולים האחרונים, אך כמה שניות של חוסר נוחות עדיפות על פני שנים של כאבי שיניים. הפחד מפני הביקור אצל רופא השיניים, רק מגדיל את עוצמת הכאב בשיניים.