אפילו עישון של סיגריה אחת מעלה את הסיכויים של המעשן ללקות במחלות לב קשות וסרטן, זו המסקנה שאליהם הגיע צוות של חוקרים מנורבגיה שבחן את הסוגיה. החוקרים בדקו במשך מעל לשלושים שנים קרוב ל-45,000 בני אדם – גם מבחינת הרגלי עישון וגם מבחינה בריאותית.
בהשוואה למי שלא עישן מעולם, גברים ונשים שעישנו אפילו סיגריה אחת ביום לקו במחלות עד פי שלושה מהלא מעשנים. ההבדל בין נשים שאינן מעשנות לאלו המעשנות עוד יותר גדול מבחינה זו: למעשנות יש סיכוי גבוה פי חמישה ללקות בסרטן הריאה.
המחקר הזה, לדעת עורכיו, אמור להדליק נורות אדומות גם אצל אלו המגדירים עצמם כמעשנים "קלים".
החוקרים מאמינים שלמרות הנתונים שנמצאו עדיין יש הבדלים ופערים מבחינה בריאות בין מי שמעשן סיגריה אחת עד ארבע ליום במשך חמש שנים ובין מי שמעשן אותה כמות סיגריות לטווח ארוך יותר. קשה להם גם לקבוע מסקנות חד משמעיות לגבי אנשים שמעשנים פעם בשבוע כמה סיגריות וכדומה.
המסר שרוצים להעביר עורכי הסקר הוא פשוט וכך נכתב במסקנתם: "אין רמה של עישון בטוח. אין דבר כזה. כל עישון גורם נזק. מי שמעשן מסתכן בבריאותו, אפילו אלו שמעשנים סיגריה אחת בחודש. הדבר היחידי שיכול להגן על מעשנים מפני מחלות קשות הוא אחד: הפסקה מוחלטת של עישון".