אנשים רבים מאמינים כי ככל שמספר מקדם ההגנה יהיה גבוה יותר כך הם יהיו יותר מוגנים, אך לא מספיק לקנות קרם הגנה עם מספר מקדם הגנה גבוה, חשוב גם לדעת כיצד למרוח את הקרם, מכיוון שמריחה לא נכונה של הקרם מספקת רק 25%-75% הגנה.
מחקרים רבים מנסים להביא שיטה מדודה המסבירה מהי הכמות המומלצת. אחת השיטות, שהתפרסמה בכתב העת British Medical Journal, נקראת בפי החוקרים "חוק התשע", המחלקת את הגוף ל-11 אזורים, שבכל אזור יש למרוח 9% מהכמות הכללית של הקרם שימרח על כל הגוף.
חלוקת הגוף על פי 11 האזורים:
1. ראש, צוואר ופנים.
2. זרוע שמאל.
3. זרוע ימין.
4. גב עליון.
5. גב תחתון.
6-7. פלג גוף עליון נחלק לשניים.
8. ירך רגל ימין.
9. ירך רגל שמאל.
10. שוק רגל ימין וכף הרגל.
11. שוק רגל שמאל וכף הרגל.
החוקרים מציינים כלל נוסף ואומרים כי שיטת "2 האצבעות" מסבירה מהי כמות המריחה המומלצת של קרם ההגנה ב-11 האזורים בגוף. על פי השיטה יש לשים 2 "פסים" של קרם הגנה על האצבע המורה ועל האצבע האמצעית ולמרוח את האזור. יש לבצע את שיטת "2 האצבעות" על כל אחד מ-11 האזורים בגוף.
החוקרים מודעים לעובדה כי לאנשים אין כוח למרוח כל כך הרבה קרם הגנה, ולכן הם ממליצים למרוח רק כמות קרם של אצבע אחת, אך על האנשים לדעת כי הם יהיו מוגנים רק ב-50% בהשוואה למה שנכתב על גבי אריזת קרם ההגנה. על פי השיטה של האצבע האחת, צריך למרוח שוב קרם הגנה כחצי שעה לאחר המריחה הראשונה של הקרם.