פלטפוס היא מילה גרמנית (platfuss), באנגלית מתורגמת ל – flat foot ובעברית – כף רגל שטוחה.
מצב של פלטפוס הוא היעדר קשת אורכית בכף הרגל המתבטא בכף רגל שטוחה ולרוב מלווה בכאבים בכף הרגל \ קרסול \ ברכיים \ גב.
תפקיד הקשת האורכית בכף הרגל הוא לבלום את הזעזועים בעת שכף הרגל באה במגע עם הרצפה ולחלק את משקל הגוף בצורה נכונה בין עצמות כף הרגל.
כשהקשת קורסת, היא לא עושה את תפקידה, כמו כן השינוי במנח עצמות כף הרגל מחולל שינוי במנח ותפקוד מפרקי הגפה התחתונה, האגן והגב.

ישנם שני סוגים של פלטפוס, פלטפוס גמיש ופלטפוס קשיח כשלכל אחד מהם מתאים פתרון מסוג שונה ולכן חשוב מאוד אבחון מדויק, הכרת הפתרון הנכון לכל אחד מהם  והיכולת לבצע כל אחד מהפתרונות.

• פלטפוס קשיח - במצב זה מבנה כף הרגל הוא שטוח.
 גם בעת שהרגל באוויר וגם בעת הדריכה – כף הרגל שטוחה.
• פלטפוס גמיש – במצב זה, בעת שכף הרגל באוויר היא לא שטוחה, אך כשמעמיסים את
משקל הגוף בדריכה – הרקמות הרכות קורסות – ואז רואים מצב של פלטפוס

 למרות שהפתרונות לשני סוגי הפלטפוס הינם שונים, התסמינים דומים וכוללים:

• כאבים בתחתית כף הרגל
• כאבי קרסוליים
• כאבי ברכיים
• כאבים בגב התחתון
• יציבה לקויה

לעתים מופיע פלטפוס יחד עם קלקנאוס ולגוס (קריסת קרסול) עקב חולשה במפרק הקרסול.

 בפלטפוס הקשיח הסיכויים להתפתחות תסמינים גבוהים יותר.
 
נהוג לטפל בפלטפוס רק עם הופעת תסמינים הנובעים מהמצב, אך גם טיפול מניעתי בפלטפוס קשיח יכול להילקח בחשבון. טיפולים לפלטפוס הם מדרסים מתאימים או במצב של פלטפוס גמיש בלבד תרגול שרירי כף הרגל.

תרגילים לפלטפוס גמיש:

• עמידה על קצות האצבעות כשהעקבים באוויר והורדת העקבים לרצפה.
• הליכה יחפה על חול, אדמה, עשב, דשא, אבנים קטנות.

הכותב, יעקב חיים וינברג הוא הבעלים של וינברג אורטופדיה www.footsupport.co.il

שאלות? הפנו אותן ליעקב חיים וינברג בפורום כף רגל, קרסול.