אורח חיים הכולל בין היתר אי אכילת פירות וירקות במשך יום שלם, אכילת מזון מעובד, ישיבה ממושכת ללא כל פעילות גופנית, מתח, דאגות ועייפות, אכילה מהירה מידי, דיאטות הרזייה לעיתים קרובות ושתייה בכמות לא מספקת, עלול להביא להפרעות בפעילות העיכול.

לדברי יעל אברבוך, הדיאטנית הראשית של שטראוס בריאות ואיכות חיים, בפסח רבים מאיתנו משנים בצורה משמעותית את התזונה שלהם, כל שינוי מתמשך בתזונה עלול להביא לשינוי בהרגלי העיכול שלנו ולגרום לנו אי נוחות.

בפסח אנחנו מוסיפים לתזונה אכילה מרובה של מצות שאחוז המים שבהם נמוך במיוחד. אברבוך ממליצה להקפיד על צריכת נוזלים מספקת(לפחות ליטר וחצי), להוסיף לתפריט ירקות ופירות חיים וכדאי גם לאזן את אוכלוסיית החיידקים הידידותיים במעי על ידי אכילת יוגורט.

פרסום ראשון: www.netonews.co.il